امشب مطلبی برای شما داریم که برای روحیه شما خوب است: یک تحقیق 10 ساله که در کشور ولز انجام شده نشان می دهد احتمال مرگ کسانی که بطور مرتب رابطه جنسی دارند، 50% کمتر از سایرین است!
دکتر گابریل موریسی می گوید این تنها بخشی از نکات مثبت رابطه روحی-جسمی سکس در زندگی شما می تواند باشد. وی در ادامه می گوید: "این کاملاً طبیعی به نظر می آید که داشتن سکس برای شما مفید باشد چرا که موجب افزایش گردش خون، تحریک اعصاب، حرکت ماهیچه ها، درگیری مغز و هر آنچه برای سلامت فرد مفید است، می شود." متاسفانه با کوچکترین مریضی ما سکس را ترک می کنیم. خانم دکتر موریس می گوید: "ما به سکس به عنوان یک مقوله لوکس نگاه می کنیم در حالی که این موضوعیست که با سلامت ما رابطه مستقیم دارد. همچنین عموم آنرا تنها برای جوانان می دانند در حالیکه برای افرادی که پا به سن می گذارند بسیار حیاتی و یک هدیه به شمار می آید."
هنوز قانع نشده اید؟ در ادامه 10 دلیل علمی را ذکر می کنیم که انگیزه ای خواهد بود برای بهبود و افزایش روابط جنسی شما!
1. حملات قلبی و سکته مغزی کمتر
در فیلمها نشان داده میشود که افراد در هنگام هیجان دچار حملات قلبی می شوند. در حالیکه تحقیقات علمی نشان می دهد که احتمال این اتفاق 1 در میلیون می باشد. نتایج تحقیقات به ما می گوید که داشتن چندین بار رابطه جنسی در هفته موجب کاهش حملات قلبی و مغزی به میزان 50% خواهد شد. دکتر دارن راسل می گوید سکس موجب رهاشدن هورمونهایی مانند dehydroepiandrosterone و oxytocin می شود که این هورمونها گردش خون در رگها و اندامها را بهبود می بخشند.
2. فشار خون و استرس کمتر
تحقیقات انجام شده در اسکاتلند نشان می دهد که افرادی که به طور مداوم رابطه جنسی دارند، در برابر اتفاقات استرس زا عکس العمل بهتر و مناسبتری از خود نشان می دهند. در آغوش گرفتن شریک جنسی دارای اثرات شگفت انگیزیست: یک تحقیق در امریکا نشان می دهد که در آغوش گرفتن موجب کاهش فشار خون و ضربان قلب در زنان یائسه می شود.
دکتر موریسی می گوید: "تماس جنسی نیز موجب آزادشدن هورمونهای مفید می شود، نیاز نیست حتماً به ارگاسم برسید."
3. کاهش افسردگی
هورمونهایی که ذکر گردید باعث کاهش افسردگی نیز می گردند. دکتر گوردون گالوپ، روانشناس امریکایی، می گوید: احتمال ابتلا به افسردگی در زوجهایی که از کاندوم استفاده می کنند به مراتب کمتر از سایرین می باشد. وی معتقد است مایع منی حاوی هورمون پروستاگلاندین است که با جذب آن توسط دیواره واژن، احتمال افسردگی در زنن کاهش می یابد. البته او می گوید که این دلیل نمی شود که افراد از کاندوم استفاده نکنند.
4. جلوگیری از پوکی استخوان
دکتر راسل در این باره می گوید: "افرادی که سکس مرتب و زیاد دارند، تستسترون دارند که این امر رابطه مستقیمی با پوکی استخوان دارد."
5. جلوگیری از ابتلا به سرماخوردگی و آنفلوآنزا
محققین دانشگاه وایلی در پنسیلوانیای امریکا می گویند: سکس بیشتر، سرماخوردگی و آنفلوآنزای کمتر! آنها می گویند سکس موجب افزایش قدرت ایمنی بدن شده و احتمال ابتلا به سرماخوردگی را تا یک سوم کاهش می دهد. تحقیقات انجام شده در آلمان نشان می دهد که حتی خودارضایی در مردان باعث افزایش تعداد گلبولهای سفید خون می شود.
6. جلوگیری از سرطان پروستات
تحقیقات متعدد نشان می دهد مردانی که در 20 سالگی خود تعداد انزال منی آنها 21بار در ماه بوده، در مقایسه با کسا نی که 5 تا 7 بار در ماه بوده است، در ادامه زندگی احتمال ابتلای به سرطان پروستات در آنها یک سوم است. دکتر راسل می گوید: نیاز نیست که این انزال حتماً از طریق همخوابی با یک شریک جنسی باشد.
7. بهبود سردرد
تحقیقات نشان می دهد که سکس موجب بهبود سردرد خصوصا در زنان می شود. endorphin و corticosteroid که در طول سکس آزاد می شوند، خاصیت مسکن و ضددرد داشته و باعث کاهش درد مفاصل، گرفتگی عضلات، سردرد و سایر دردها می شوند.
8. بهبود وضعیت خواب
دکتر راسل برای کسانی که مشکل بیخوابی یا کم خوابی دارند، نسخه سکس را تجویز می کند. وی می گوید: "سکس موجب بهبود خواب در افراد شده و کمتر از والیوم اعتیادآور است!"
9. هیکل شما را روی فرم نگه می دارد
برخی متخصصین می گویند 30 دقیقه سکس شدید، معادل 15 دقیقه ورزش روی تردمیل یا بالا رفتن از پله بوده و 360 تا 835 کیلوژول انرژی مصرف می کند. در سکس، اندامهایی مانند لگنچه، ران، سینه، بازوها، باسن و ... درگیر فعالیت می شوند. ضربان قلب از 70 به 150 رسیده و شخص مانند یک ورزشکار دومیدانی فعالیت می کند.
10. جلوگیری از بی اختیاری ادرار
دکتر موریسی در این باره می گوید: ماهیجه هایی که در جلوگیری از بی اختیاری ادرار فعالیت دارند، در طول سکس درگیر شده و قوی می شوند. این اتفاق خصوصا در هنگام ارگاسم تشدید می شود.
اگر استفاده نکنید از دستتان رفته ! ...
دکتر دارن راسل می گوید: داشتن رابطه جنسی به طور مرتب موجب بهبود وضعیت آلت تناسلی شده و کنار گذاشتن سکس، نارساییهای زیر را در پی خواهد داشت:
اختلال در نعوظ (راست شدن آلت جنسی) مردان در سنین بالاتر
ضعف، نارسایی و خشک شدن واژن در زنان
آیا دلایل بیشتری می خواهید؟
-پریود (قائدگی) منظم و مرتب
-جوانتر به نظر می رسید! دکتر دیوید ویکس می گوید زوجهایی که 3بار در هفته سکس دارند نسبت به سایرین 7 سال جوانتربه نظر می رسند. سایر تحقیقات نشان می دهد سکس موجب افزایش هورمون اواستروژن در زنان شده و موهای درخشانتر و پوست شفافتری خواهند داشت.
-پوست و دندان سالمتر. برخی محققین می گویند مواد معدنی موجود در آب منی (مانند روی و کلسیم) پس از جذب در واژن، از فساد دندان جلوگیری کرده و باعث بهبود پوست می شوند.
هیچ نظری موجود نیست:
ارسال یک نظر